产后妈妈要注意自己是不是出现贫血现象，早发现、早防治，及时加以调补，以下有几种中成药结合药膳的有助于补血的食谱介绍给新妈妈们。
1、归芪炖鸡
原料：母鸡一只（宰杀去内脏），当归30克，黄芪lOO克（纳入鸡腹内）。
做法：加水适量，炖烂，油盐调味，饮汤食肉。
2、当归生姜羊肉汤
原料：当归20克，生姜15克，羊肉250克，大枣10枚
做法：加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食肉。
3、阿胶枸杞粥
原料：阿胶20克，枸杞子30克，粳米lOO克。
做法：加水适量，先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶溶化，可加糖调味，食粥。
4、枸杞猪骨汤
原料：猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚。
做法：加水适量炖熟，油盐调味，饮汤食枸杞、枣。
5、香菇木耳炒猪肝
原料：香菇30克，木耳30克，猪肝100克。
做法：香菇、木耳、猪肝加油盐共炒，熟食。
6、豆腐猪血汤
原料：豆腐200克，猪血250克，大枣lO枚。
做法：加适量水，油盐调味，煮熟食汤。
总结：以上6种药膳有助于新妈妈产后补血。产后妈妈一定要及时预防贫血，贫血的危害是及其大的。同时药补不如食补，新妈妈们为了自身身体的康复和宝宝的健康，一定要注意产后补血，只要掌握了科学的方法，再加上合理的饮食，相信身体很快就会恢复。
